Como escolher um psicólogo online: guia prático

Encontrar o psicólogo certo é um dos passos mais importantes para a terapia dar certo. Veja o que levar em conta.

1. Verifique o registro (CRP)

Todo psicólogo no Brasil precisa ter registro ativo no Conselho Regional de Psicologia (CRP). Na PsiConecta2, os profissionais têm o CRP verificado.

2. Olhe a formação e a experiência

Veja a formação, o tempo de atuação e as especializações. Um profissional com experiência na sua questão — como ansiedade, depressão ou terapia de casal — tende a te ajudar melhor.

3. Entenda a abordagem

Existem diferentes abordagens (como a Terapia Cognitivo-Comportamental, a psicanálise e outras). Não existe a melhor para todos: existe a que faz mais sentido para você e para o seu momento. Na dúvida, converse com o profissional.

4. Sinta o vínculo

A relação de confiança com o psicólogo é o que mais influencia o resultado. É normal, nas primeiras sessões, sentir se aquele profissional combina com você. Se não sentir conexão, tudo bem trocar.

5. Considere praticidade e valor

Horários compatíveis com a sua rotina e um valor sustentável ajudam você a manter a regularidade — que é o que faz a terapia avançar.

E se eu não me identificar?

Trocar de psicólogo não é fracasso, faz parte. O importante é não desistir da terapia por causa de uma escolha que não combinou. Dê a si mesmo a chance de encontrar o profissional certo.